(4) 问：海滨海岛游览应该注意些什么？

　　答：晚上睡觉注意保暖，以免受凉引起腹泻。
　　晕船者在上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片控制晕情，晕船者上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可身体平躺在床上，并在手腕及肚脐处各贴一块麝香膏，以起到防晕的作用。船上食品价格较高，游客可携带一些方便面、面包之类的食品在船上食用。
　　从旅游项目来讲：游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间。
　　游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。
　　参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。
　　不吃不洁食物；吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋；吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

(5) 炎热的气候中如何保健？

　　答：海南岛气温偏高，旅游又容易引起疲劳，因此防病、保健工作是十分必要的。
气温较高时，要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，旅游时要量力而行，不要走得过远或登山过高；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。
从饮食方面来讲，炎热的气候容易滋生蚊虫和细菌，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用；吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。旅游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生。
　　适当预备一些常用成药，如霍香正气、黄连素、避蚊药品等治疗腹泻及消炎的药物。随身带好防感冒、发烧、皮肤过敏的物品，以便应急之用。

(6) 泡温泉有什么注意事项？

　　答：泡温泉能消除疲劳、疗病保健。但是您知道泡温泉有什么注意事项吗？
温泉水温度过高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
　　一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
　　温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。温泉浴是一种中等强度的运动，也令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。